Das Nacken- und Schulterheilbuch
Titel
Das Nacken- und Schulterheilbuch - mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden
Personen
Hauptautorität
Jochum, Inka
Verfasser/-in
Ressource
eBook
Umfang
64 S. zahlr. Ill.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Herbig
Erscheinungsdatum
2008
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
Covergrafik
Manifestation
Titel
Haupttitel
Das Nacken- und Schulterheilbuch
Titelzusatz
mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Herbig
Erscheinungsdatum
2008
DIVIBIB
352571225
ISBN13
978-3-485-01158-7
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Umfang
64 S. zahlr. Ill.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Herbig
Erscheinungsdatum
2008
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
http://www.onleihe.de/static/content/herbig/20081218/978-3-485-01158-7/v978-3-485-01158-7.pdf
Covergrafik
http://www.onleihe.de/static/images/herbig/20081218/978-3-485-01158-7/im978-3-485-01158-7l.jpg
Sonstige
http://mediathek.salzburg.at/land-salzburg/frontend/mediaInfo,51-0-352571225-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Inhaltstyp
Computerdaten
Zusammenfassung des Inhalts
Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge helfen wirkungsvoll. Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm ermöglicht es, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu lockern und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, basieren auf über vierzig Jahren praktischer Lehrerfahrung der Autorin und sind eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong. Das Training und die Kräftigung der Muskulatur sind dabei von äußerster Wichtigkeit, doch muss der Nacken- und Schulterbereich auch mit Energie und Atem aus der Körpermitte gesteuert und genährt werden. Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen.
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Das Nacken- und Schulterheilbuch
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