Einfach schlank und fit
Titel
Einfach schlank und fit - mit 120 Rezepten zur Traumfigur
Personen
Hauptautorität
Thiel, Sophia
Verfasser/-in
Ressource
eBook
Umfang
193 S. zahlr Ill.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
riva Verlag
Erscheinungsdatum
2017
Uniform Resource Locator (URL)
Manifestation
Titel
Haupttitel
Einfach schlank und fit
Titelzusatz
mit 120 Rezepten zur Traumfigur
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
riva Verlag
Erscheinungsdatum
2017
DIVIBIB
512699216
ISBN13
978-3-95971-540-9
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Umfang
193 S. zahlr Ill.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
riva Verlag
Erscheinungsdatum
2017
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
http://www.onleihe.de/static/content/mvg/20170626/9783959715409/v9783959715409.pdf
Covergrafik
http://www.onleihe.de/static/images/mvg/20170626/9783959715409/im9783959715409s.jpg
Sonstige
http://mediathek.salzburg.at/land-salzburg/frontend/mediaInfo,51-0-512699216-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Inhaltstyp
Computerdaten
Zusammenfassung des Inhalts
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
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