Für Fitness ist es nie zu spät
Titel
Für Fitness ist es nie zu spät - Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Personen
Hauptautorität
Froböse, Ingo
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Ressource
eBook
Umfang
323 S.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Erscheinungsdatum
2022
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
Covergrafik
Manifestation
Titel
Haupttitel
Für Fitness ist es nie zu spät
Titelzusatz
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Erscheinungsdatum
2022
DIVIBIB
1755721414
ISBN13
978-3-96584-238-0
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Umfang
323 S.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Erscheinungsdatum
2022
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
https://static.onleihe.de/content/bookwire_nat/20220330/9783965842380/v9783965842380.pdf
Covergrafik
https://static.onleihe.de/images/bookwire_nat/20220330/9783965842380/tn9783965842380l.jpg
Sonstige
https://www.onleihe.de/land-salzburg/frontend/mediaInfo,51-0-1755721414-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Inhaltstyp
Text
Zusammenfassung des Inhalts
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 81 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum TikTok-Shootingstar mit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Das Medienecho zu ihrer Netzkarriere ist enorm. Die "Fitness-Oma" gilt als Vorbild und Mutmacher, ihre positive Energie steckt einfach an. Sie zeigt, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann - ganz nach ihrem Motto: "Je öller, je döller!" Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als Anfänger den richtigen Einstieg schafft. Und auch in Sachen gesunde Ernährung, Entspannung und positive Lebenseinstellung weiß Prof. Froböse, was man sich schon heute Gutes tun kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
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Für Fitness ist es nie zu spät
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