Fundamental Fitness
Titel
Fundamental Fitness - Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Personen
Hauptautorität
Froböse, Ingo
Verfasser/-in
Ressource
eBook
Umfang
176 S.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Riva
Erscheinungsdatum
2021
Uniform Resource Locator (URL)
Sonstige
Manifestation
Titel
Haupttitel
Fundamental Fitness
Titelzusatz
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Riva
Erscheinungsdatum
2021
DIVIBIB
1697174620
ISBN13
978-3-7453-1379-6
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Umfang
176 S.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Riva
Erscheinungsdatum
2021
Uniform Resource Locator (URL)
Sonstige
https://static.onleihe.de/content/mvg/20220105/9783745313796/v9783745313796.pdf
Sonstige
https://static.onleihe.de/images/mvg/20220105/9783745313796/tn9783745313796l.jpg
Sonstige
https://www.onleihe.de/land-salzburg/frontend/mediaInfo,51-0-1697174620-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Beispielinhalt
https://static.onleihe.de/content/mvg/20220105/9783745313796/v9783745313796.pdf
Covergrafik
https://static.onleihe.de/images/mvg/20220105/9783745313796/tn9783745313796l.jpg
Sonstige
https://www.onleihe.de/land-salzburg/frontend/mediaInfo,51-0-1697174620-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Inhaltstyp
Text
Sprache der Expression
Deutsch
Zusammenfassung des Inhalts
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus • Warm-up mit vorbereitenden Übungen, • Ausdauertraining, • 20 abwechslungsreichen Flows und • Cool-down. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit Kraft, Stabilität und Flexibilität. Gleichzeitig gewinnst du mehr Energie und Freude an der Bewegung. Maßgeschneiderte Trainingspläne für Vielsitzer, Einsteiger und Geübte helfen bei der Umsetzung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
powered by LITTERA Software & Consulting GmbH - LITTERAre OPAC Module Version 2.14