Schlank und fit durch die Wechseljahre
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Titel
Schlank und fit durch die Wechseljahre - das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
Personen
Hauptautorität
Möller, Tine
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
224 Seiten
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe, 1. Auflage
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
riva
Erscheinungsdatum
2021
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Inhaltstext
Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahme treten als lästige Begleiterscheinungen auf und machen vielen Frauen zu schaffen. Doch es liegt in deiner Hand, diese Phase aktiv zu gestalten und sie voller Energie zu erleben!
Tine Möller, Expertin für Training in der Menopause, zeigt dir, wie du mit ihrem ganzheitlichen Fitnesskonzept typische Beschwerden linderst und dem Alterungsprozess entgegenwirkst. Die über 90 Übungen lassen sich zu einer Vielzahl von Programmen kombinieren, mit denen du gezielt auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers reagieren kannst:
• Fatburner-Workouts gegen hormonbedingte Extrakilos
• Krafttraining für einen starken und widerstandsfähigen Körper
• Ausdauereinheiten, um deinen Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken
• Entspannenden Sequenzen zum Energietanken und Ausgleich von Stimmungsschwankungen
So kommst du garantiert fit, schlank und gelassen durch die Wechseljahre!
Manifestation
Titel
Haupttitel
Schlank und fit durch die Wechseljahre
Titelzusatz
das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
riva
Erscheinungsdatum
2021
ISBN13
978-3-7423-1826-8
DNB
ISBN10
3-7423-1826-8
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Listenpreis
20.95 €
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Tine Möller
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang
224 Seiten
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
24 cm
Bezugsbedingung
Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT)
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3c8bd9dfb62742a5b7994e727568faac&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Inhaltsverzeichnis
https://d-nb.info/1233129635/04
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
riva
Erscheinungsdatum
2021
Inhaltstext
Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahme treten als lästige Begleiterscheinungen auf und machen vielen Frauen zu schaffen. Doch es liegt in deiner Hand, diese Phase aktiv zu gestalten und sie voller Energie zu erleben!
Tine Möller, Expertin für Training in der Menopause, zeigt dir, wie du mit ihrem ganzheitlichen Fitnesskonzept typische Beschwerden linderst und dem Alterungsprozess entgegenwirkst. Die über 90 Übungen lassen sich zu einer Vielzahl von Programmen kombinieren, mit denen du gezielt auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers reagieren kannst:
• Fatburner-Workouts gegen hormonbedingte Extrakilos
• Krafttraining für einen starken und widerstandsfähigen Körper
• Ausdauereinheiten, um deinen Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken
• Entspannenden Sequenzen zum Energietanken und Ausgleich von Stimmungsschwankungen
So kommst du garantiert fit, schlank und gelassen durch die Wechseljahre!
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Schlank und fit durch die Wechseljahre
Personen
Verfasser/-in
Art des Inhalts
Ratgeber
Öffentliche Bibliothek Obertrum
Nicht verfügbar
0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
15756315
NK
Möl
Nicht verfügbar
Vorauss. Rückgabedatum: 31.07.2024
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